心灵之花 自由绽放 ｜ 记大桥国际部心理团辅活动
正如临床心理学家Emily Anhalt博士所说，心理健康活动不仅仅是为了修复问题，而更像是一场心灵的“健身”。这不仅仅是一种自我认识的过程，更是一次深度的疗愈，让我们在繁忙的学习生活中，有机会停下脚步，静心观照自我，释放内心的疲惫，然后以更轻盈的姿态步入新的人生旅程。
近日，王唯一老师为我们策划了一场别开生面的心理团辅活动。当我们踏入教室时，就被王老师那温暖而敏锐的气质所吸引。随着活动的启动，她引导我们闭上双眼，渐渐沉浸于内心的平静。她鼓励我们想象一棵大树，然后用画笔描绘出这棵树。同学们的画作各具特色，有的描绘了一棵带有树洞的香樟树，有的呈现了一棵高耸入云的松树，还有的画出了枝叶稀疏的枯树，甚至还有的同学将一只灵动的眼睛画在了树上。王老师根据绘画投射分析法，通过观察我们的画作，帮助我们更深入地了解自己。
接着，同学们参与了Oh卡潜意识探索活动，通过两两组队，按照规则，自我解读卡片上的图像和文字，探索自己当前的内心情绪。随后，王老师引导我们进行了PDP性格测试，帮助我们了解自己的人格类型。她详细分析了老虎型、孔雀型、考拉型、猫头鹰型和变色龙型这五种人格的特点。在分析结束后，王老师组织了一个温馨的活动。她从考拉组中挑选了一位同学，并鼓励全班同学一起赞美他的优点。在大家的夸赞声中，这位同学感到有些羞涩但内心充满了喜悦。阳光洒落在这个美好的时刻，冬日的寒冷也被这份暖意所驱散。
随后，王老师提议我们去校园里寻找一株自己最喜欢的植物，并尝试用文字去赞美它。我们拿着信纸，充满好奇地走进学校的各个角落。有人专注地观察着树木的姿态，有人静静地在远处凝视着它们。我选择了校园里的一株银杏树作为我的观察对象。尽管现在是冬季，银杏树的叶子几乎已经落尽，但它那坚韧的身姿仍然深深吸引着我。我思考着它的生命力与力量。
当我们回到教室时，王老师给了我们一个惊喜。她要求我们用自己的名字去替换文章中的植物名。起初大家觉得有些好笑，但渐渐地，我们都陷入了沉思。原来，投射无处不在，我们对外界事物的赞美和欣赏其实也是对自身的一种肯定和赞美。
这次心理活动充满新奇与治愈的力量。它不仅让我们更深入地了解自己，还让我们感受到了内心的疗愈与力量的重生。带着这份被治愈的心灵和重新焕发的活力，我们更加坚定地相信自己能够勇敢地面对生活中的挑战与困难。
文：华南希
编辑：时倩
审核：吉思名