守护健康 从你我开始
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是初一（10）班的张沫涵，今天我国旗下讲话的主题是《守护健康，从你我开始》。每年的4月7日，我们迎来一个特殊的日子——“世界卫生日”。这一天，不仅是对全球卫生事业的致敬，更是提醒我们每个人要珍视健康，共同为创造一个更加公平、可持续的健康未来而努力。
世界卫生组织告诉我们：健康是人生最珍贵的礼物。它不仅是体检单上的合格印章，更是操场上跃动的身影，是课堂上清亮的眼神，是回荡在校园里真诚的笑声。但在今天，当我们享受着现代文明时，新的健康挑战也在靠近：考试焦虑引发的失眠、垃圾食品堆积的“幸福肥”、过度依赖电子产品的“屏幕脸”、……这些看似平常的习惯，正在成为偷走健康的“隐形小偷”。
最近两会落下帷幕，健康再次成为热议焦点。“健康中国”战略，为我们的健康卫生指明了方向。而健康的生活方式，正是实现健康卫生的关键！作为青少年的我们，该如何行动呢？
第一，做自己健康的CEO 。每天保证8小时睡眠，让大脑像手机充满电；放下电子产品走出去，让运动成为最酷的社交方式；给水杯贴上”今日已喝3杯“的便利贴，让白开水打败饮料。记住：你流的每一滴汗，早睡的每一天，都是给未来自己的健康存款。
第二，做校园健康的守护者 。主动捡起走廊的纸屑，因为干净的环境能让流感病毒少50%的传播机会；提醒咳嗽的同学戴上口罩，这不是疏远而是最暖的关心；为心理焦虑的朋友递上一张鼓励卡片，心灵的阳光比任何药片都珍贵。
第三，做未来健康的发明家。生物课上研究如何用益生菌改良土壤，校本课设计“久坐提醒”小程序，在美术教室绘制禁烟主题海报。我们今天的每一个奇思妙想，都可能成为明天改变世界的健康方案！
同学们，世界卫生日不仅是一个纪念日，更是行动的号角。当我们认真做眼保健操时，非洲的孩子可能正因缺少干净水源而生病；当我们抱怨体育课太累时，北极的冰川正在因气候变暖加速消融。健康没有旁观席，每个人都是主角。
最后，请大家和我一起承诺：
从今天起，早睡早起不做“特困生”！从今天起，均衡饮食不做“挑食怪”！从今天起，放下手机争做“运动侠”！让我们把健康意识种进心里，让青春绽放最灿烂的光芒！
