国旗下的讲话：健康起点，希望未来------邱亮老师
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，在第76个世界卫生日到来之际，让我们共同探讨“健康起点，希望未来”这个关乎生命本源的主题。或许有同学觉得母婴健康与我们相隔甚远，但当你在操场上挥洒汗水时，是否知道脐带血干细胞已应用于治疗白血病、淋巴瘤等80余种疾病？当你埋首书本时，是否了解新生儿重症监护室的暖箱温度需根据婴儿状态精确调控至0.1度温差？据统计，中国孕产妇死亡率已从1949年的1500/10万降至2023年的15.7/10万，这背后是300万妇幼医护创造的“生命护航工程”。这些数字，正是我们每个人生命故事的序章。
作为新时代的青少年，我们该如何参与这场永不停息的生命接力？
一、以科学眼光追溯生命本源
当我们翻开生物课本，就像启动了一部生命建造的延时摄影——从针尖大小的受精卵到挥舞手脚的小生命，38周里每个细胞都在进行精密的空间折叠实验。而在历史长卷中，敦煌257窟的九色鹿正衔来灵芝，壁画上母鹿哺育幼崽的场景，恰是千年前先民刻下的生命教育启示录。
生命教育的真谛，在于理解每个生命都是跨越重重考验的胜利者：当你抱怨课业压力时，可知道母亲孕期的心脏负荷增加了近50%，相当于心脏每天多泵送10吨血液？当你在跑道上冲刺时，是否想过胎儿时期的心脏已在默默完成每分钟150次的跳动训练？
课堂上我们学习遗传知识，用遗传学分析双眼皮、卷舌等性状，那一串串概率与数据背后就是生命科学的游戏。在关于未来赛博朋克世界的讨论中，当基因编辑技术突破伦理边界，当合成生物学重构生命形态，我们愈发清晰地认识到——无论科技如何颠覆认知，对生命本质的探索始终是人类文明永恒的命题。“我是谁，我从哪来，要到哪去？”用科学和人文的眼光追溯生命的本源，理解生命，真爱生命。
二、以主人翁姿态守护身心健康
教育部最新调查显示，我国青少年近视率较三年前下降5.2%，相当于减少500万青少年近视患者！这就像我们每天两次的眼保健操，其实是给眼睛做“中场休息”。但新的挑战已然来临：根据世界卫生组织2023年《青少年数字健康白皮书》指出，过度使用电子设备会导致青少年焦虑指数上升23%。这些数据背后的原因很复杂，提这些并非苛责电子产品的原罪，而是想提醒大家，在追求学业进步时，更要建立科学的生活节律。
庄子《养生主》开卷即言：“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”庄子的养生观就像《庖丁解牛》一样，在于“顺其自然”。养生同样如此。一日之计在于晨，早上是学习的好时候；中午小睡十分钟，一键重启精力充沛地应对下午的学习；晚上累了就睡，对抗身体过分熬夜不可取。久坐腰背酸痛，就是身体的提示，不妨站起来动动，或利用体育课或活动课运动一番，顺应身体的需求，顺应自然的规律。
心理健康也同样重要，几乎所有青少年都会经历抑郁情绪。压力过大、考试失利，造成情绪低谷的原因太多了，这不是件可怕的事。“顺其自然”也适用于心理。接受这些情绪的存在，并通过合理的方式释放，用书写的方式厘清情绪，或放下笔去操场上疯跑，“堵不如疏”，学校配备心理咨询室，也可以帮助到你。
同学们，成为健康守护者不需要超能力，身体会告诉你它的需求，顺其自然，不要伤害自己。身心健康，才能步履不停奔向未来。
三、以全球视野共建健康未来
2022年北京冬奥会采用的聚乳酸可降解口罩，守护着五大洲的呼吸；非洲的5G远程诊疗车里，“90后”医生用屏幕连接起生命通道。健康不分国界，你我都是地球村的健康卫士。
有人说，搞卫生其实是一种增熵（shāng）：大扫除之后面对好不容易整洁有序的教室，若是这会儿看见桌底有垃圾说过会儿拣，垃圾桶块满了说过会儿倒，不及时处理，随时间叠加就会越来越乱。同学们，从今天开始，我们能否做这三件事情：每天开窗一小时，让风带走病毒；每周改造一个卫生死角，你的教室就是世界缩影；每月黑板报新增一则健康小贴士，用我们的语言改变他人。
同学们，世界卫生组织曾说过：健康是一种权利，更是一种责任！让我们用科学认知守护生命尊严，用自律精神筑牢健康根基，用全球胸怀编织希望网络。
马克思说：“全部人类历史的第一个前提无疑是有生命的个人的存在。”让我们接过生命的接力棒，守好健康起点，共筑希望未来。
最后，感谢垂听！
