解码沟通 绘愈时光 | 记大桥国际部“解忧杂货铺——妈妈的疗愈之旅”主题沙龙活动
“认可母亲角色的重要性，并不仅仅是为了感激，更是为了减轻我们内心对依赖的恐惧，而接纳这种天然的依赖——每个人在生命之初的真实经历，是我们达到自在完满的健康状态的必经之路。”——唐纳德·温尼科特。
在感恩母爱的五月，我们不仅仅鼓励孩子们表达对母爱的感恩，同时也很关注妈妈们自身的滋养。为此，我们特别策划了“解忧杂货铺——妈妈的疗愈之旅”主题沙龙活动，在绿植环绕、咖啡香氤氲的阅览室，用心理学智慧与艺术疗愈，为妈妈们开启了一场关于“看见、理解与身份平衡”的心灵SPA。
01.看见沟通的秘密
活动伊始，妈妈们通过因纽特卡牌破冰，分享当下的状态与期待，在同频共鸣中获得育儿路上的温暖支持。本环节聚焦青春期亲子沟通，用心理学家的温暖理论和诗歌，传递了接纳不完美、包容养育过程中的复杂情绪等理念，揭示了孩子在青春期寻求自我认同的发展任务，而冲突，正是两代人走向独立的必经之路。这些心理学先驱们的智慧结晶熨帖了妈妈们紧绷的神经，也为亲子沟通守护了心灵的空间。
在这一环节，我们还为妈妈们送上了亲子沟通的行动锦囊，助力妈妈们用理解与支持温柔叩开孩子的心门。
02.OH卡亲子隔空对话
理论需要实践的滋养，在这一环节，我们根据问卷收集到的妈妈们的兴趣点（如平衡亲子关系、电子产品管理、交友、学习自我驱动等话题），精心设计了一些开放式问题。妈妈们选择最触动自己的问题，用OH卡表达心中所想，并分享交流。随后，一份特别的“礼物”呈现——心理老师提前收集并制作了孩子们对这些问题的图文回答，当妈妈们先聚焦内心，再看到孩子们视角下对这些问题的解读时，心与心的同频共振在这场隔空对话中展开。
家庭治疗先驱萨提亚的诗歌《当我真的有爱时》在此刻回响：“当我真的有爱时，我会在你说话时凝视着你，我试图理解你在说什么，而不是在准备怎样回答……我倾听并选择放下防卫，我听见你了，并且对于对与错不加评判……”理解，是沟通最深的基石。
03.咖啡渣艺术疗愈体验
在咖啡渣的香气中，妈妈们开启了独特的艺术疗愈体验，通过表达性艺术，收获独属于自己的这份“妈妈”与“自我”的身份平衡。活动中，妈妈们随着舒缓的音乐，勾勒出“作为妈妈的我”的日常图景；涂抹出“妈妈之外的我”，唤醒被育儿日常掩埋的自我。而对这两个部分的觉察、打碎、重新创作的过程，在抽象的色块与金箔的点缀中，成为妈妈们对身份整合的温柔思考，也寄托着一份对未来的坚定与期待。完成作品后，妈妈们手执以孩子们的艺术画作制成的疗愈明信片，互赏画作，写下第一眼的感动与真诚的祝福赠与彼此，温暖赋能。
美好的亲子关系，在成就孩子的同时，也成就着母亲自身。这场小而温暖的疗愈之旅，没有说教，只有理解与共鸣，是我们送给妈妈们的诚挚礼物，希望妈妈们卸下焦虑，拥抱真实，在沟通中看见彼此，在艺术中平衡自我，在同行中获得力量。愿每位妈妈，都能在养育的旅程中，找到那份自在、健康与圆满。
文：潘睿然
图/编辑：吕静益
审核：德育处